L’objectif du parcours est clair : permettre aux participants d’expérimenter le yoga comme un outil de bien-être physique et mental, sans complications ni préjugés. Les cours sont accessibles aux débutants et aux personnes peu souples, pour ressentir pleinement les bienfaits d’une pratique progressive et adaptée.
Dans chaque séance d’une heure, le coach Ricardo Guevara proposera de manière harmonieuse un enchaînement de méthodes de respiration, asanas, torsions et étirements. Les postures et séquences sont présentées avec différents niveaux, facilitant à chaque participant la découverte progressive de ses limites avec l’accompagnement du coach.
Les cours collectifs de Humans Yoga fonctionnent avec un système de carte multi-séances, permettant aux participants de suivre plusieurs cours de façon flexible et à leur propre rythme.
Les cours sont proposés en petits groupes. Les groupes sont constitués en fonction du nombre de participants. Merci d’indiquer vos disponibilités via le formulaire ci-dessus.